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如何防早洩?男性平時也要加强鍛煉體質,比如散步,慢跑等都有助於提高性功能,多吃些可以提高男性性功能的食品,比如海產品,堅果類食品,要養成良好的作息時間,平時要戒烟酒,因為這兩樣東西都會嚴重的影響男性性功能,如果長期的堅挺時間不長,那就要及時就醫,以免延誤病情。